php 中 cookie 和session 的区别：

1、cookie数据存放在客户的浏览器上，session数据放在服务器上。

2、cookie不是很安全，别人可以分析存放在本地的COOKIE并进行COOKIE欺骗，考虑到安全应当使用session。

3、session会在一定时间内保存在服务器上。当访问增多，会比较占用你服务器的性能， 考虑到减轻服务器性能方面，应当使用COOKIE。

4、单个cookie在客户端的限制是3K，就是说一个站点在客户端存放的COOKIE不能3K。

所以个人建议：将登陆信息等重要信息存放为SESSION，其他信息如果需要保留，可以放在COOKIE中。